„Co jesz? Jak wygląda Twoje dieta? Z czego się składa?” Pytacie a ja przychodzę z odpowiedzią! Nie mam stricte wyznaczonej diety ani rozpiski posiłków na dany dzień. Posiłki zależą jedynie od mojego apetytu:) Natomiast zwracam uwagę na to co jem. Staram się odżywiać zdrowo a zwłaszcza w dobie czasu, gdy wszystko jest naładowane chemią! Nabiał (jajka, masełko) oraz mięso kupujemy od sprzedawców wiejskiej, którzy od początku chowają kurkę, karmią czystą paszą i pozwalają spokojnie rosnąć. W Warszawie nie łatwo znaleźć uczciwego rolnika  dlatego wybieramy produkty ECO klasy A.

Before the starts

Poranek standardowo rozpoczynam szklanka wody z miąższem z liści aloesu oraz cytryną, pijąc na czczo (około 20min przed posiłkiem)


 

Śniadanie

Na śniadanie przeważnie jem omel/jajecznice z szynka parmeńską lub owsiankę.


Lunch

Jako drugi posiłek zdecydowanie wybieram domowej roboty sandwiche! Wszyscy śledzący mnie na InstaStory lub Snapchacie wiedza! 😄 W środku obowiązkowo: jajo, szynka parmeńska, serek, smażone pieczarki z cebulką, majonez – wszystko na 5min do piekarnika by serek stopniał a następnie dodajemy warzywka: rukola, pomidor, sałata (wedle uznania)

Obiad

Na obiad zawsze robię co innego! Wszystko zależy od dnia i fantazji jaka mnie poniesie. Przykładowo jest to: makaron penne w sosie z cukinii lub sosie śmietanowo-szpinakowo-czosnkowym, faszerowana papryka potrawką z kurczaka, domowe qurrito […]

Deser

Deser, czyli mój ulubiony posiłek! Zawsze przygotowujemy razem z narzeczonym i są to przeważnie placuszki bananowe- jajka mąka i banan, wszystko miksujemy i smażymy placuszki.


 

Kolacja

Z kolacja u mnie różnie. Czasami przygotujemy pizzę a czasami wyskoczymy na nią na miasto:) Czasami zjemy dokładkę obiadku a czasami zjemy go tak późno że staje się obiado-kolacją;)


 

Written by Pattje

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *